|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1437 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 161.62g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Biedronka Kiełki Brokułu, Rzodkiewka, Awokado, Jajko na Miękko, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Pilos Pure Jogurt Pitny Brzoskwinia Banan Owies Pilos Pure. 夕食: Leczo. 軽食/その他: Leczo, Sokołów Szynka Babuni, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Kiełki Brokułu, Zielona Herbata, Ogórek (Obrany), Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Rzodkiewka, Makrela Wędzona, Borówka Amerykańska, Lindt Lindor 60% Kakao, Orlen Cafe Latte. もっと...
|
|
1989 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 8 分, 走る - 時速10km - 5 分, スクワット - 15 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
2022年 04月 27日 投稿者: Blue81*
|
Wczoraj też mi dobre jajka wyszły 😂 nauczyłam się wrzucać do wrzącej wody, zawsze wrzucałam do zimnej i gotowałam na oko. Teraz będę robić tylko tak 😋
2022年 04月 27日 投稿者: wojtowniczka
|
7-8 minut po włożeniu do wrzącej wody🤤
2022年 04月 27日 投稿者: wojtowniczka
|
Piękne. Co to za smarowidło na kanapce?
2022年 04月 27日 投稿者: Morsiczka
|
Awokado i nic więcej :) nawet go nie doprawiałam
2022年 04月 27日 投稿者: wojtowniczka
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|