2022年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1539 kcal
|
脂質: 29.79g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 241.22g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Макфа Макароны. 昼食: De Luxe Рис Жасмин, Премія Морская Капуста с Сельдереем , Хек, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе. 夕食: Вацак Торт Наполеон, Bob Snail Мармелад Груша-Малина-Буряк, BioTechUSA Протеин, Oreo Oreo Thins, Словяночка Молоко 2,5%, Attuale Манная Крупа. 軽食/その他: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Рамонка Лукум Дыня , Novus Тунец в Собственном Соку. もっと...
|
|
1165 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|