wie erwartet
|
78.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
|
1660 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 127.10g | 炭水化物: 193.04g.
朝食: Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Broccoli Powder, IronMaxx Vanilla Coffee Whey. 昼食: Mandarine, Myprotein Omega 3, Gutes Land Skyr Pur, Banane. 夕食: Rapsöl, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Zwiebeln, Rispentomaten, Zucchini. 軽食/その他: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Braeburn Äpfeln. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|