2022年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1487 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 193.72g.
朝食: Lidl Hummus Classic, Gurke (mit Schale), Radieschen, Eierschecke. 昼食: Banane, Kartoffelsuppe. 夕食: Astra Alsterwasser, Frischkäse Dip, Aldi Bio Vollkorn-Bratlinge Gemüse. 軽食/その他: Erdnussbutter, Obela Hummus Classic, Gurke (mit Schale), Marmelade, Frischkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Reiswaffeln, Äpfel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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