2022年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 27日:
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1017 kcal
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脂質: 35.17g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 132.61g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко, EVL Протеин Растительный (Шоколад), Клубника (Несладкая, Замороженная), Сквирянка Овсянка. 昼食: Зелена Грядка Микс Салат, Сыр, Сервелат, Casademont Хамон Серрано, Терра Зелёная Гречка. 夕食: Сыр, Meshkat Финик, Кешью, Виноград. 軽食/その他: Виноград, Кешью, АТБ Киви Голд, Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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