patrickwooの日記, 2022年 04月 26日

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2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.4 kg これまでの減量分: 4.1 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:

1498 kcal

脂質: 34.32g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 145.01g. 昼食: Smoothie King Vegetable Mix, Which Wich Tomato, Everyplate Chicken Sausage & Tomato Soup. 夕食: 된장찌개, 보리밥, The Fishin' Co. Cod Fillets. もっと...

1947 kcal

運動: Sauna - 20 分, Walking - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.7 kg増量中


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