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eu não gosto, simplesmente amo esse franguinho na airfryer com páprica e essa batata cozida e tostada cheia de temperos. tudo regado a muito limão. 550kcal d+
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1725 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 185.54g.
朝食: President Queijo Parmesão Ralado, Chinezinho Tapioca, Glória Creme de Leite. 昼食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Frango a Milanesa, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: President Queijo Parmesão Ralado, Vinho Tinto de Mesa, Mamão Papaia, Carne da Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Crua. 軽食/その他: A Granel Farinha de Aveia, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Xilitol, Banana Prata, Ovo. もっと...
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2350 kcal
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運動:
Zumba - 45 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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