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nobgt
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2022年 04月 26日
nobgtの日記, 2022年 04月 26日
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2022年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.2 kg
これまでの減量分:
1.8 kg
.
残り:
4.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 26日:
813 kcal
脂質: 22.74g | たんぱく質: 40.77g | 炭水化物: 112.26g.
昼食:
Pan Blanco Tostado, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate.
夕食:
Bocadillo de Jamón.
軽食/その他:
Fresas, La Lechera Leche Condensada Desnatada, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Galletas.
もっと...
1381 kcal
運動:
cocinar - 45 分, trabajo 6 h - 6 時間, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 8 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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