2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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2858 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 351.06g | 炭水化物: 263.15g.
朝食前: ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Frysta Hallon, Valnötter, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. 朝食: Arla Minimjölk, Garant Riskakor Lättsaltade, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) . 昼食: Basmatiris (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Avokado, Svarta Bönor, Ägg, Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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