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Ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Hier im Norden scheint die Sonne. Ich schicke euch allen ganz viele Strahlen. 🌞
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103.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1539 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 216.42g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Thunfisch, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Möhren, Aldi Huhn Süß-Sauer mit Reis. 軽食/その他: Gala Äpfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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3577 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 6 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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