|
Firme e forte, enfrentar Natal e Reveillon sem a cerveja vai ser difícil, mais vou conseguir
|
85.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
|
1442 kcal
|
脂質: 85.03g | たんぱく質: 132.62g | 炭水化物: 35.52g.
朝食: Polenghi Polenguinho Cremoso, Ovo, Tirolez Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. 昼食: Bife de Fígado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Tomates. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Ovo, Clara de Ovo. 軽食/その他: Trio Super Protein Choco Cream, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
Dá pra ver por esse bolo da foto quanto vc gosta né? kkkkk
2014年 12月 17日 投稿者: AlyneCAndrade
|
👍👍👍 eu tbem! E sem vinho e espumante! 💪
2014年 12月 17日 投稿者: Sofiaflor
|
Gente bem que gostaria de manter o foco nesses dias mais vai ser bem dificil , então vou liberar um dia no natal e um no ano novo ... não fico sem a boa e velha cervejinha com churrasco da familia
2014年 12月 18日 投稿者: Rafaela 20
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|