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OksanaMars
日記
2022年 04月 26日
OksanaMarsの日記, 2022年 04月 26日
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2022年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.9 kg
これまでの減量分:
13.1 kg
.
残り:
7.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 26日:
542 kcal
脂質: 19.18g | たんぱく質: 15.90g | 炭水化物: 76.75g.
朝食:
Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо.
もっと...
2676 kcal
運動:
ボディービル - 1 時間 11 分, トレッドミル - 16 分, エリプティカルマシン - 18 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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