2022年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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1191 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 28.78g | 炭水化物: 160.93g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Голден Яблоко , Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Polezzno Кисель с Семенами Чиа. 夕食: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Аютинский Хлеб Сушки, Чай, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Мюсли с Фруктами. 軽食/その他: Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Оливье без Майонеза. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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