2022年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 26日:
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968 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 39.45g | 炭水化物: 96.26g.
朝食: Kuzu Kulağı, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı. 昼食: Tarator, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Zeytin, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Marul. 軽食/その他: Tam Buğday Unu, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mixmey Vişne. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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