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up!
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 17日:
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3412 kcal
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脂質: 131.85g | たんぱく質: 194.67g | 炭水化物: 359.54g.
朝食: Banana Prata, pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite integral. 昼食: Batatas Fritas, Feijão Preto, Arroz Integral, Empadão de Frango, Carne de Porco do Lombo Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Porco do Lombo Assada, Queijo Provolone, Ovo, Frimesa Iogurte Natural Integral, Vitao Granola Cacau e Coco, leite integral, whey optimum. 軽食/その他: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo mozzarella, toddy, leite integral, Cacau Show Lingua de Gato, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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