1005 kcal 脂質: 16.02g | たんぱく質: 38.03g | 炭水化物: 176.41g.   昼食: 型味逻辑(小纪) 粗粮切片全麦面包, 小纪牛肉(全瘦肉) 肉类, 炒空心菜, 炒丝瓜. 夕食: 桑葚, 番茄炒蛋, 米粉. もっと...

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