2022年 04月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1923 kcal
|
脂質: 63.82g | たんぱく質: 64.53g | 炭水化物: 266.47g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Realforno Cantuccini alle Mandorle . 昼食: Tre Mulini Crostini, Fragole, Ciambella Dolce alla Cannella (con Glassa), Patate al Forno, Pollo Arrosto, Pasta al Ragù. 夕食: Melegatti la Pastiera, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
1994 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 34 分, 読む - 20 分, 座る - 2 時間 55 分, 運転 - 2 時間, テレビで見る - 5 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 21 分. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|