2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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997 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 14.11g.
朝食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Tomates, Ovo. 軽食/その他: Coco Seco, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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