2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1658 kcal
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脂質: 81.09g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 141.43g.
昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Alho, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída Magra. 夕食: Alcatra, Caldo de Chuchu. 軽食/その他: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Água. もっと...
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