효니킴카사디안の日記, 2022年 04月 25日

Total1014kcal(이 중 과자가 480!!)
*아침은 삼치구이,두릅,파프리카에 와사비 얹어서 김싸먹기
*아침먹고 단 디저트에 폭발하여 퀘스트와 택배에 딸려온 사은품 불량식품까지 먹어버림
*이후 정신차리고 칼로리 낮추기 위해 닭가슴살을 상추와 양배추에 말아먹음🥲
*마지막도 돼지고기앞다리살100g에 다시마,두릅,청양고추,양배추 밀아서 김밥..
*무설탕껌이라도 사서 단 거 댕길 때 먹어야 하나🧐

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1014 kcal

脂質: 41.97g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 81.10g.   朝食: 파프리카, 김, 두릅, 삼치구이. 昼食: Okio Peach Gummy, Okio Grape Gummy, Kid-O 키도 버터향&레몬향 크래커 샌드위치, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴 쿠키 피넛버터. 夕食: 상추, 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살. 軽食/その他: 두릅, 다시마, 양배추, 상추, 돼지고기 앞다리살. もっと...

1291 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 　 20 分, 休憩 - 14 時間 　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...