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3 bulan baru bisa nurunin bb 5 kg, itupun pas sebelum puasa sempet gk olga,dan pas puasa bb stuk sma perut jdi tambah buncit, pas lgi puasa ngga rutin olga. semangat back on track nya nanti abis lebaran aja bismillah 🤭💪
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1297 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 172.98g.
朝食: Bakso Ayam, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih. 夕食: Cap Cay Kuah, KFC Original Recipe Chicken, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Seblak, Tahu Goreng, Semangka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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