|
Всем приветики) ушла в себя после очередного 4-х дневного зажора, фуух не знаю зачем я это делаю… из кетоза выбило, тяжело потом морально и физически было…весила 67 было приятно и вещи лучше сидели сейчас су.. опять 70 и это уже после 6 дней на кето… жду прежние состояние лёгкости и хочу побороть майский срыв ибо март и апрель прошли плохо=срывы😭
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1517 kcal
|
脂質: 110.58g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 25.52g.
朝食: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Миофарм Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо, Магнит Авокадо, Американо. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Palermo Сыр Твёрдый, Shirataki Фетучини со Шпинатом , Станция Молочная Сливки 20%, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Американо. もっと...
|
|
 コメント
Сочувствую, сил вам и хорошего настроя. Желаю, чтоб больше не было срывов))
2022年 04月 25日 投稿者: Гульнара :-)
|
Гульнара, спасибо за поддержку 🤞🏻
2022年 04月 25日 投稿者: vala.filyaeva
|
Жесть! Срыв длинной в 4 дня, у меня такая же проблема. Но длинной всего в час или в 1-1,5 кг продуктов 🤦♀️. Все время думаю, ну как так-то?! Надо группу поддержки заводить наверно) как с этим бороться, есть мысли?
2022年 04月 26日 投稿者: kattyshi
|
Я думаю с вашим весом в 50 кг, это ничего страшного😅 обжорство это как алкоголь я так считаю, пищевой запой в моем случае🙃 не знаю как это лечить, я думаю бороться с головой так как мы сознательные люди, я когда жрала понимала что выйду из кетоза и наберу килограммы, вот… вес тяжело от меня уходит… не знаю вообще как люди здесь худеют на 10 и больше кг…
2022年 04月 26日 投稿者: vala.filyaeva
|
Может чат в ватсап забабахать и делиться там кем, что с нами происходит
2022年 04月 27日 投稿者: Alina_mama_mia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|