2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1543 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 66.29g | 炭水化物: 195.65g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Café, Baguette, Fouace. 昼食: Marque Repère Emmental Râpé, Charles & Alice Compote Pommes Pêches sans Sucres Ajoutés , Parmesan (Râpé), Label Rouge Baguette Rustique, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Lidl Escalope de Dinde, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. 夕食: Label Rouge Baguette Rustique, Vinaigrette, Salade Verte, Gouda ou Edam. 軽食/その他: Baguette, Bjorg Biscuit Sesame Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. もっと...
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1149 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 運転 - 20 分, 真空掃除 - 15 分, バイト - 30 分, 浴びる - 20 分, Samsung Health - 15 時間 20 分, デスクワーク - 30 分, 家事 - 15 分, 立つ - 2 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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