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Fabricío Miguel
日記
2022年 04月 24日
Fabricío Miguelの日記, 2022年 04月 24日
Fabricío Miguelさんの自己紹介
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2022年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74 kg
これまでの減量分:
3 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 24日:
1855 kcal
脂質: 37.20g | たんぱく質: 149.64g | 炭水化物: 235.29g.
朝食:
Batata Doce Cozida, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Peito de Frango Cru, Taeq Iogurte Semidesnatado.
もっと...
2609 kcal
運動:
スポーツ - 30 分, ボディービル - 59 分, 休憩 - 14 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.2 kg減量中
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Fabricío Miguelの体重の記録
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