2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
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1769 kcal
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脂質: 46.39g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 292.51g.
朝食: Nissin Nitto, Pisang, Melon, Indomaret Keripik Tempe, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Ubi Jalar (Manis). 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Melon, Pisang, Nissin Mini Stick, Taro Italian Pizza, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Dada Ayam Original, Nasi Merah. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Nasi Merah, Kubis, Kecambah, Jamur Tiram, Tahu Kukus, Sosis Babi Segar. 軽食/その他: Melon, Pisang, Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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