queenindahの日記, 2022年 04月 25日

Pejuang

63.2 kg これまでの減量分: 9.8 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:

539 kcal

脂質: 17.88g | たんぱく質: 53.55g | 炭水化物: 41.64g. 朝食: Pisang Mas. 昼食: Ikan Cakalang, Telur Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. もっと...

1641 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 15 分, 皿洗い - 1 分, 休憩 - 15 時間　 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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