2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1420 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 107.13g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Ramazan Pidesi, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Sade Çörek. 夕食: Sütaş Kaymak Gibi Kaymaksız Yoğurt, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Knorr Kajun Baharatlı Patates Çeşnisi, Tavuk Göğüs Eti, Salça, Soğanlar, Zeytinyağı, Kimyon, Toz Biber. 軽食/その他: Muz, Çilek. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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