2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1227 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 234.10g.
朝食: Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Café com Açúcar. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farelo de Aveia, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 軽食/その他: Café com Açúcar, Liv Up Crepioca com Queijo, Manga Palmer. もっと...
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1825 kcal
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運動:
ハイキング - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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