2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1104 kcal
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脂質: 23.16g | たんぱく質: 65.99g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Minas, Maçã. 昼食: Abóbora Cabotia, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole Cozido. 夕食: Maçã. 軽食/その他: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Itambé Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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