2022年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 24日:
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1521 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 180.42g.
朝食: Telur Rebus, Bubur Ayam. 昼食: Kangkung, Ikan Tuna, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Rotiboy Mexican Bun, Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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