2022年 04月 23日 投稿者: serhatbyr
|
2022年 04月 23日 投稿者: fatihtemirel
|
yumoş kollar için öneri❓ 🤓
2022年 04月 23日 投稿者: motivasyonumfit
|
2022年 04月 23日 投稿者: kartal54.🦋
|
2022年 04月 23日 投稿者: Secular Hymns
|
kac kalori aliyosun bulkta
2022年 04月 23日 投稿者: Demir seyma
|
2022年 04月 23日 投稿者: strheberga
|
Aman diyim hocam kalori fazlasını çok abartmayın temiz kilo alımı olmalı kirli kilo alımı dediğimiz yüksek kilolar alırsanız (yağ olarak) çok zorlanırsınız tekrar eritirken
2022年 04月 23日 投稿者: fittecrübe
|
Başarı yakın görünüyor 🦾🦾
2022年 04月 24日 投稿者: haruunn
|
2022年 04月 24日 投稿者: po.ceepriv
|
2500 ile 3000 kalori arası bazende daha fazla alıyorum 😅 spordan sonra iştahım çok artıyor. Temiz beslenmeye çalışıyorum ama fazla yiyorum işte 🙈 daha dikkatli olacağım kastan çok yağ almaya başladım fakat sporda o kadar enerjim okuyor ki sanırım karbonhidrattan, bi yandan da hoşuma gidiyor ama definasyonda bu yağları vermek beni çok zorlicak dikkat etmem lazım 😭
2022年 04月 24日 投稿者: İnci Açıkgöz
|
2022年 04月 24日 投稿者: İnci Açıkgöz
|