2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 74.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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1787 kcal
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脂質: 46.00g | たんぱく質: 137.42g | 炭水化物: 204.22g.
朝食: Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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