2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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2469 kcal
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脂質: 93.18g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 121.39g.
夕食: Грецкие Орехи, Сыр Романо, Фисташки, Яблоко Желтое, ローソン おにぎり ねぎとろ, ファミリーマート まぐろたたき, くら寿司 えんがわ, マルエツ にぎり寿司(大トロ), くら寿司 まぐろユッケ, くら寿司 味付けいくら, くら寿司 ねぎまぐろ, くら寿司 サーモン. 軽食/その他: コープ サラダせんべい, Творог 9%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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