2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
|
2280 kcal
|
脂質: 74.99g | たんぱく質: 197.68g | 炭水化物: 202.08g.
朝食: DM Bio Kokosmehl, ESN Designer Whey Vanilla Milk, Milfina Joghurt 0,1%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Clever Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Ei, Milbona Mandel Drink, Fini's Feinstes Dinkelmehl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Develey Curry Sauce, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Olivenöl, Wiesentaler Mageres Faschiertes, Ei, Kartoffeln. 夕食: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. 軽食/その他: Clever Paprika Chips, Leibniz Minis (Blacknwhite), Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Leibniz Minis Butterkeks. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|