2022年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 18日:
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602 kcal
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脂質: 21.47g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 51.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Макароны с Яйцом. 朝食後: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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