2022年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 23日:
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583 kcal
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脂質: 16.90g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 59.95g.
朝食: Lele Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi, Bamboe Bumbu Balado, Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Ote-ote, Tahu Isi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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