2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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2909 kcal
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脂質: 87.41g | たんぱく質: 238.76g | 炭水化物: 259.37g.
朝食: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Ati Latte Queijo Minas Frescal, Abacaxi, Morangos, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café. 昼食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Lucco Fit Strogonoff de Frango com Arroz e Batata Sauté, Friboi Carne Moída Patinho, Água com Limão. 夕食: Aurora Bacon em Fatias, Like Fit Pizza De Brócolis Com Queijo , Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. 軽食/その他: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Pastel de Nata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ponkan, Café, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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