Sama bgt, krna ga bisa diet yg makanya tawar tawar jg :’) gapapa turun pelan pelan biar badan nyesuain jg, smngat cantik
2022年 04月 22日 投稿者: febrianyng
|
iyaaa sama bgt kakkk, aku masih makan makanan rumahan. cuma aku kurangin aja porsinya sama kurangin minum manis & gorengan🥲
2022年 04月 22日 投稿者: yolan diet journal
|
Udah brp bulan kak? Bb-goals kita sama tp aku stuck mulu😂
2022年 04月 22日 投稿者: chihanakirei
|
Kalau boleh tau, kaka tb nya berapa?
2022年 04月 22日 投稿者: febriani18
|
2022年 04月 22日 投稿者: dha2608
|
@chihanakirei udah hampir 2bulan setengah kakkk, aku juga stuck terus pdhl udah diimbangi dengan wo juga🥲
2022年 04月 22日 投稿者: yolan diet journal
|
@febriani tb ku kurleb 160cm kakkkk 🙃
2022年 04月 22日 投稿者: yolan diet journal
|
semangat kaaak 🥺 aku izin follow ya, karna bb awal kita sama
2022年 04月 22日 投稿者: awwina
|
semangatt kak, aku juga lagi di 76 dari semula 80 dengan tetep santai walaupun masih ada beberapa batasan yg harus aku hindari biar gak berlebih .. semangatt kak
2022年 04月 22日 投稿者: emelin sehat
|
@awwina semangaaat kakkkk, yang penting gak nyiksa diri 🫰
2022年 04月 22日 投稿者: yolan diet journal
|
@emelin: semangat jugaaaa, gapapa turunnya agak lama yang penting gabikin kita stress dan tersiksaaa. iyaa akupun menghindari dan mengurangi beberapa makanan yg biasa dulu aku makan. lama2 terbiasa ❤️
2022年 04月 22日 投稿者: yolan diet journal
|
sama kak, aku juga 2 Minggu untung2 kalau turun 1 kg, tp sekarang sudah mau jalan dua bulan lebih, SDH turun 9 kg
2022年 04月 22日 投稿者: silvanapamona14
|
bb awalku 79,8 ka. skrg udah 71. pas awal2 juga stuck di 75. trus ada yg ngasih tau pentingnya ceating day. trus aku lakuin deh ceating 2 hari perminggu. aku makan kisaran 2000an. padahal biasanua cuma 1300. alhamdulillahnya makan byk malah turun
2022年 04月 22日 投稿者: siska_w
|
@silvanapamona gapapa kakkk semangaaat, yang penting gak cepet bosen ngelakuinnya. ❤️
2022年 04月 23日 投稿者: yolan diet journal
|
@siska: aku juga gt banget kak, aku minggu2 kemarin ada acara keluarga 2x, dan makan banyak. aku kira bakal naik timbanganku, ternyata malah turun. giliran makan dikit malah naik bingung🙃🥲
2022年 04月 23日 投稿者: yolan diet journal
|
2022年 04月 23日 投稿者: Sunshine Cooky
|
ag tggi 160 stuck di 66kg😫 ,blm ceating , bsok cb ceating de makan diatas tdee😬
2022年 04月 23日 投稿者: xiefenfen02
|
kak berat kita sama, lagi stuck di angka segitu. susah banget turunnya
2022年 04月 24日 投稿者: yummystarbom
|
keren kak, aku juga lagi proses ini untk ttp konsisten. bb awal 82 skrang udah masuk 79. lumayan seneng udah nyentuh angka 7 lagi. 😁
aku turun nya juga pelan pelan, yg penting konsisten kak
2022年 04月 24日 投稿者: nurhasanahazmi311
|
aku masih diangka 74,5 dari 80. diet konsisten paling lama yang pernah aku jalani 😆😆 sekarang ubah haluan, mau latihan beban aja mumpung masih punya lemak 🤭
2022年 04月 24日 投稿者: tiwi21
|