2022年 04月 22日 投稿者: simeia.nina
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2022年 04月 22日 投稿者: Cris Bordin
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parabéns garoto, eu estava com 155,5 kg, eu já estava em desespero, porém após 1 ano de dieta e caminhada hoje estou com 100 kg, e difícil mas não é impossível tenho que perder mas um pouco ainda , mas vai dá certo, pode apostar, meus parabéns e não desista nunca.
2022年 04月 22日 投稿者: esivam
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@esivam nossa issoé inspirador, as vezes parece que a gente não vai conseguir por ser um caminho muito longo, perder mais de 50kg. Porem com relatos como o seu a gente consegue se motivar ainda nais, pois ve que outros conseguiram. Obrigado pela força.
2022年 04月 22日 投稿者: isnardcosta
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É isso aí cara, eu nunca tinha feito dieta por achar que não conseguiria, mas já estou a 1 ano e muito feliz com o resultado, mas vou dizer a vdd já chorei muito nessa caminhada, pois ficar sem comer a compulsão alimentar me matava. Hoje estou bem mais tranquilo.
2022年 04月 22日 投稿者: esivam
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temos que comemorar cada conquista 😀 Parabéns sigo firme com vc.
2022年 04月 22日 投稿者: ericafit1
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muito bom ler os comentários ajuda muito ...
2022年 04月 22日 投稿者: ericafit1
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2022年 04月 22日 投稿者: marco_aurele
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2022年 04月 22日 投稿者: Fran.Mota
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Pessoal obrigado por cada comentário, isso realmente incentiva muito.
2022年 04月 22日 投稿者: isnardcosta
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@esivam voce chegou a entrar para academia tambem? Eu tracei um plano, comecei o primeiro mês somente com a dieta e jejum intermitente, agora no segundo mês ja aumentei a frequencia da caminhada vou e volto andando para o trabalho, um percurso de 3,5km ida e 3,5km volta, e depois do terceiro mês quando costuma a começar o efeito platô, pretendo iniciar em uma academia, coisa que nunca fiz na vida foi entrar em uma.
2022年 04月 22日 投稿者: isnardcosta
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isnardcosta 👏🏽👏🏽👏🏽 parabéns eu sabia que conseguiria, estou muito feliz por você. Que venham novas conquistas, você vai chegar no seu objetivo. Tô esperando a próxima postagem. 🥰
2022年 04月 22日 投稿者: KellyFranciany
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2022年 04月 22日 投稿者: dp408055
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2022年 04月 22日 投稿者: lenize.cat
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vai conseguir sim o importante a gente começar.
2022年 04月 22日 投稿者: licilici
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parabéns!!! que venham muitas conquistas 💪
2022年 04月 22日 投稿者: Josi_Ro
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2022年 04月 22日 投稿者: anamarciamed
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Isso é uma vitória e tanto. Eu que cheguei tbm na casa dos 140 sei o quanto é frustante ter que me pesar no consultório pq minha balança "endoidava" e só dava erro quando eu subia. Hoje tô com 92 mas te digo que é uma luta. Passei um platô de quase 2 meses, é tenso mas o foco nos exercícios libera a tensão da balança.
2022年 04月 22日 投稿者: RenataMMendes
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2022年 04月 22日 投稿者: suelaine sousa
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