2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1110 kcal
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脂質: 85.50g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 39.04g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Amy's Split Pea Soup. 夕食: Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Lucerne Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Wellsley Farms Salsa, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 軽食/その他: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté, Great Value Green Olives with Pimento, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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3260 kcal
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運動:
料理 - 20 分, ショッピング - 20 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, 掃除 - 5 時間, Apple Health - 15 時間 20 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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