2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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2363 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 124.44g | 炭水化物: 160.17g.
昼食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Basics Pickled Onions, The Deli Sliced Beetroot, Sainsbury's Taste The Difference Roast Topside Scotch Beef Slices. 夕食: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Tropical Blast Zero Sugar, Sainsbury's Garden Salad, Tesco Finest Lasagne Al Forno, Lidl Tonic Water Light, Gordon's Gin. 軽食/その他: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Haagen-Dazs Gelato , Tea with Semi-Skimmed Milk, Schweppes Ginger Ale, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Garden Salad, Tesco Finest Lasagne Al Forno, Soft Boiled Egg. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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