2014年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 14日:
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1028 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 98.78g.
朝食: Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Jam Preserves, Coffee, Whole Milk. 昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: 1% Fat Milk, Coffee, Sugar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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