2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1248 kcal
|
脂質: 37.07g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 159.02g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Чай с Лимоном, Помидоры, Березка Сыр Сметанковый , Овсяно-блин. 昼食: Помидоры, Ганна Паштет Любительский, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд. 夕食: Помидоры, Ганна Паштет Любительский, Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Зеленый Чай, Сметана 20%, Витебское Молоко Творог 1%. 軽食/その他: Спартак Вафли Ранет, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Зеленый Чай, Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|