|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
2959 kcal
|
脂質: 124.78g | たんぱく質: 178.54g | 炭水化物: 195.62g.
朝食: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 홈플러스 김가루, 오뚜기 타타르 소스, 배추된장국, 백김치, 호박볶음, 생선까스, 계란후라이, 시아스 김치볶음밥. 夕食: 코스트코 콤보스, 소주 소주, 코스트코 차돌박이, LA갈비, 시아스 김치볶음밥, 버섯볶음, 김치, 비비고 돼지갈비찜. 軽食/その他: 위메이드 밀크쿠키, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 무무초콜릿 설탕없슈, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 달카페 검은깨 쿠키(달카페), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
|