2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
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1859 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 207.05g | 炭水化物: 157.59g.
朝食: Twix Twix, Clever Magertopfen, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Fini's Feinstes Dinkelmehl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Ei, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Alnatura Maiswaffeln, Kartoffeln, Develey Curry Sauce. 夕食: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. 軽食/その他: Leibniz Minis Butterkeks, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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