2022年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 22日:
|
1371 kcal
|
脂質: 45.01g | たんぱく質: 72.04g | 炭水化物: 193.62g.
朝食: Вологодское Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Лимак Хлеб Подовый, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Виноград. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|