|
Na czczo, po odlaniu, dresy klapki piżama telefon, z dietą było tak średnio bym powiedział
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 14日:
|
3333 kcal
|
脂質: 131.42g | たんぱく質: 144.66g | 炭水化物: 407.62g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe. 昼食: Wedel WW White. 夕食: Mięso z Kaczki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mlekpol Mleko 3,2%, Wiórki Kokosowe, Rodzynki, Miód, Pilos Twaróg Półtłusty, Piernik. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|