2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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1478 kcal
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脂質: 85.52g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Kaffee, Buletten, Milfina Butter , Kamps Käsebrötchen Überbacken. 夕食: Camembert, Rindfleisch-Nudelsuppe. 軽食/その他: Butter, Kupfer Bierschinken, Steinecke Schusterjunge, Aldi Tomatensalat. もっと...
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3233 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 39 分, サウナ - 48 分, 休憩 - 16 時間 22 分, 睡眠 - 6 時間 11 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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