Ура!!! Наконец-то я подняла свой толстый зад и пошла на аквааэробику👏👏👏 до аква был пилатес, на него тоже сходила. Я - молодец😁
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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2009 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 86.81g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Шашлык Куриный. 昼食: Магнит Банан, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Салями, Восход Торт Домашний со Сметаной. 夕食: Нам Ням Цезарь, Ашан Шашлык Куриный. 軽食/その他: Крюгер Пиво. もっと...
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2344 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, 水中ウォーキング - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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