1nes0の日記, 2022年 04月 21日

2분 달리기 성공ㅎ 인터벌로 총 4회 뜀.
나도 멋있게 달릴 수 있드아~

71 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 13.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:

530 kcal

脂質: 16.15g | たんぱく質: 12.61g | 炭水化物: 84.61g. 昼食: 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). 夕食: 수박주스. もっと...

2668 kcal

運動: 走る - 時速11km - 1 時間, 走る - 時速13km - 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

👏🏼👏🏼👏🏼러닝 좋아요!!! 화이팅!!!🤗

2022年 04月 21日投稿者: 인어공주를_위하여


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1nes0の体重の記録