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1nes0
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2022年 04月 21日
1nes0の日記, 2022年 04月 21日
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2분 달리기 성공ㅎ 인터벌로 총 4회 뜀.
나도 멋있게 달릴 수 있드아~
71 kg
これまでの減量分:
1.5 kg
.
残り:
13.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 21日:
530 kcal
脂質: 16.15g | たんぱく質: 12.61g | 炭水化物: 84.61g.
昼食:
오뚜기 진라면 매운맛 (120g).
夕食:
수박주스.
もっと...
2668 kcal
運動:
走る - 時速11km - 1 時間, 走る - 時速13km - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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コメント
👏🏼👏🏼👏🏼러닝 좋아요!!! 화이팅!!!🤗
2022年 04月 21日 投稿者:
인어공주를_위하여
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